Wie wird die Menstruationskappe entfernt?

Step 1: Hände waschen

Step 2: Eine bequeme Position. Auch das Entfernen  im Stehen, Sitzen oder in der Skispringerinnen-Hockposition gemacht werden.

Step 3: Press it – Baby! Presse deine Beckenbodenmuskulatur nach außen und greife gleichzeitig nach der Kappe. Umfasse die Kappe am unteren Ende und löse vorsichtig den Unterdruck.
Wichtig: Erst wenn du merkst, dass sich der Unterdruck gelöst hat, zieh die Kappe heraus.
Achtung: Bitte ziehe auf keinen Fall die Kappe einfach am Stil, Ring oder an der Kugel heraus!

Step 4: Ab ins Klo. Leere den Inhalt deiner Menstruationskappe in die Toilette. Du kannst sie kurz mit fließendem Wasser abspülen oder mit Klopapier auswischen, aber achte darauf, dass keine Fussel auf der Kappe zurück bleiben.

Es wird in deinem Badezimmer übrigens kein Blutbad geben! Falls du beim ersten Gebrauch Angst davor hast, stell dich beim Entfernen in die Dusche oder Badewanne.

Hier erfährst du noch mehr dazu.