Wie kann sich ein Mädchen auf die erste Menstruation vorbereiten?

Frag deine Mutter oder Schwester nach einer Binde und verstaue diese (und vielleicht eine saubere Unterhose) sicher in deiner Schultasche! Lass sie aber nicht einfach herumkullern, sondern gib sie am besten in ein abgetrenntes Fach. Tausche dich außerdem mit gleichaltrigen Mädchen darüber aus, wie es ihnen geht und ob sie ihre Menstruation bereits haben. Dann bist du immer bereit!
Kleiner Tipp: Auch wenn du deine Regel bereits hast ist es praktisch, immer ein paar Tampons und/oder Binden dabei zu haben!