Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf den Zyklus und kann Regelprobleme verstärken. Je nach Zyklusphase hat der Körper andere Bedürfnisse. Mit der richtigen Wahl der Lebensmittel können der Körper und der Hormonhaushalt jedoch positiv beeinflusst werden. Probiere mal, gewisse Lebensmittel je nach Zyklusphase in deinen Essensplan zu integrieren.


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