ما تأكليه وتشربيه يؤثر دورتك الشهرية. يحتاج الجسم إلى شيء مختلف في كل مرحلة من مراحل الدورة. يمكن أن تكون بعض الأطعمة مفيدة لجسمك. جربيه وقومي بتضمين بعض الأطعمة في نظام الغذائي الخاصة ب ِك